Cours de Pilates

Cours de Pilates au sol pour tout niveaux!

Cours collectifs (limités à 10 personnes):
+ cours de 1h (sans relaxation) ou 1h15 (avec la relaxation)
+ merci d’arriver 10 minutes avant votre cours
+ chaque cours a son programme unique
+ cours sur les tapis (les tapis sont fournis, merci d’apporter une serviette si vous voulez couvrir le tapis)
+ avec ou sans le petit matériel de Pilates (soft ball, soft weights, Swiss ball, foam roller, elastic band)
+ pour vos cours de Pilates portez des vêtements confortables qui ne gênent pas vos mouvements
+ pensez à apporter une bouteille d’eau

Cours privés:
+ cours de 1h15 (avec la relaxation)
+ programme personnalisé pour vos objectifs et besoins
+ merci d’arriver 10 minutes avant votre cours
+ cours sur les tapis (le tapis est fourni, merci d’apporter une serviette si vous voulez couvrir le tapis)
+ avec ou sans le petit matériel de Pilates (soft ball, soft weights, Swiss ball, foam roller, elastic band, Pilates circle, Franklin ball)
+ pour vos cours de Pilates portez des vêtements confortables qui ne gênent pas vos mouvements
+ pensez à apporter une bouteille d’eau